朝：海藻めかぶサラダ、ヨーグルト、ほうれん草としめじの納豆和え、ポトフ

身体の水分量が落ち着いてきた。先週まではトイレがすごく近くて仕事中何度も席をはずしちゃってたんだけど…。 朝：グレープフルーツ2分の1、キムチきゅうり、野菜のトマト煮、しめじとほうれん草の納豆和え、ヨーグルト ちゃんと５皿！

久々の記録、暴食欲求も相変わらず不安定だけどここ１週間はコンビニ行かずに済んでる！スゴイ☆ 朝：グレープフルーツ2分の1、豆乳青汁、野菜のトマト煮、にしん昆布巻き