ドラッグストアでリエータの値段見る、伊勢丹地下、am/pm、クリエイト、あおば寄る。祖母宅にユーハイムのケーキ。買うもの 食パン、黒糖パン、チョコメロンパン、チーズクリームパン、ホットケーキミックス、ロールケーキ、じゃがいも、長ネギ、にら、豆乳…

湿疹が治まらない…。なんだろうこれ？ 過食：鯵寿司、バッテラ、素うどん、カレー、トマトクリームパスタ、明太パスタ、エビピラフ、ポテトサラダ、マカロニ卵サラダ、ベーグルサーモンサンド、フレンチトースト、黒糖パン、チョコ蒸しパン、メロンパン、抹…

昨日は朝食べたあと（本当はもっと食べたかったけど）半身浴、午後からウォーキング３時間、踏み台昇降１時間、ヨガ。夜は母親がいつまでも台所に居て、ご飯どうしよう…（ゆうべのうちのメニューは牛煮込みうどん、餃子、麩と厚揚げの味噌汁、納豆キムチ、春…

今日も忙しい…。余裕がなくなって接客も中途半端になって自己嫌悪。悪循環…。ミスしてないかドキドキする。でもきっとこんなんで忙しいとか言ってちゃいけないんだろうな。駅からまっすぐ家に帰れず。カレールーに乾麺、トマト缶、冷凍食品、バター、食パン…

今朝はインターネットカフェ行って食べたはいいけど（ミラノサンド美味〜）そのあと急激な眠気に勝てず…。気が付いたら出せる状態じゃなくなってた！！午後からさっきまでずっとサウナ行ってたけど思ったより水分出てないー！お腹も張ったままだし…。それな…

コンビニはどこでも大好きだけど、最近はam/pm！ご飯ものやおかず系が充実してるのが嬉しい〜o(^-^)o豆乳うどん！ピラフ！かた焼きそば！クリームチーズモンブラン！菓子パンもね！（マーブル蒸しパンなくなっちゃったのかな？）明日は食べ日！なのに家族が…

会社を出てから菓子パンがすごくすごく食べたくなったけれど、明日は休みで食べ日だから我慢。週２の休み、朝だけは食べると改めて決めてから（まだ数日しか経ってないけど）、衝動的に食べちゃうことはなくても買い置きがすごく増えた。今日も帰りに黒糖パ…

朝やっぱり食べちゃったけど、午後からサウナ、ウォーキング、プール、踏み台昇降etcetc。せっかくの休みなのに食べと運動以外何もできない…。今更だけど疲れるな。。。

今日もお問い合わせ多く、忙し。なんだか余裕ないな。出してもいい食事は週２の休みの日、朝だけ食べることにする。菓子パンもジャンクフードもスナック菓子も。なんでも。好きなものを。それ以外は出さない食事（豆と野菜）をきちんと摂って、調子いいとき…

休みで案の定朝早くから食べちゃったけれどそのあと踏み台昇降、サウナ、ウォーキング…と１日運動して汗もかいたから良しとする！賞味期限切れだと思っていたりエータ、調べてもらったらまだちょっと余裕あった＾＾随分前のが数袋残ってたんだよね。でもやっ…

昨日今日と過食もせずきちんと玄米野菜食できてたのに…夕食のこんにゃくラーメンのあと断りきれずでっかいガトーショコラケーキを。。。ああ台無し、台無し、こんなことで左右される自分が情けない（T_T）だから誰にも邪魔されず一人きりの場所で食べたかっ…

恐ろしい休みの日。休みだっていうのに普段と同じ時間に起きて駅前のATMにダッシュ、お金を下ろしてそのままコンビニはしごして、食べたはいいけど出せなくて怖くて焦って怖くて怖くて午後から慌ててウォーキングサウナウォーキングサウナ。どうしよう！！い…

出勤前にインターネットカフェで過食…！！そしてとくにお客様が多いってわけでもないのに今日もなんだかんだと忙しく。やり忘れとか…ミスがないか不安！何かやらかしてるんじゃないだろうか！まっすぐ帰って踏み台運動とヨガ。あーもう苦しい…。汗が出なくて…