エンドレス。 食べるなら過食したい→過食するなら出したい→出すなら食べたい→食べるなら（最初に戻る）…あの人とはあれ以来何も。挨拶の機会もなし。そもそも誰かを好きとか言ってる場合じゃない。こんなの！！最悪…。毎日仕事だけしてればいいんだ。

当たり前だけど出さないと増えるなあ…。顔むくむし。（出さないことが）良い事と思えるときと思えないときの差が激しい。お腹だけが不自然に膨れてて途上国の子供みたいだ…。首から肩にかけてがギスギスで気持ち悪い。 出勤前：ドトールでミラノサンドとカフ…

はあー日ごとに忙しく…。今日なんてレジから出られない。。。お客様が多いのは有り難いけれども…！結局普段の仕事らしいこと何一つ出来ず、あっという間に上がる時間。ああー不完全燃焼。今日はお客様の一人に理不尽なこと言われて、一瞬涙が出そうに。こっ…

昨夜は職場の忘年会。カラオケ付きの昔ながらの飲み屋さんって感じのところ貸し切りで、人数もそんなに多くなく、いい時間でした。改めて、同僚や上司、周りの人たちにほんとに恵まれてるなあと。不安材料だった料理も、生野菜とサラダ、お刺身に鍋とヘルシ…

食べることなんて！！低血糖でふらふらして指先が温かくならなくて、駅に着いてからアミノカルピスを一気に飲む。ゼロカロリーの甘い系飲み物はアミノカルピスかアクエリアスゼロ、ヴァームドリンクのローテーション。（まあでもこれってゼロカロリー表示だ…

食パン、菓子パン、ごはん、ファーストフード、スナック菓子、チョコレート…実際には食べてなんていない。頭で食べてるだけ。母がいるから家で過食できない。駅前のドトール、ロッテリア、パスタ屋をはしごしたあとスーパーにコンビニ、買ったものを歩きなが…

どんなに親しい人と一緒でも、誰かと何かを食べる時間は変な汗が出て落ち着かなくて何も食べた気がしなくて一人になってから結局過食する羽目になる…。せっかくのお誘いも頼むからリズムを崩さないで。波風を立てないで！って泣きたくなってしまう。忘年会怖…

朝からコンビニ寄っちゃってメロンパンとココア蒸しパンに誘惑されかけたけど、なんとか無事銭湯へ。少しはむくみとれたかな…。それにしても昨日の暴食デー。ひどい。朝家出る前の分は出せたけど、それ以降は仕事の合間、休憩時間だからそうもいかず。たぶん…

仕事で朝からバタバタ。一人で空回ってる。自己嫌悪…。ああ…ゆうべのこともそう。低カロリーであっさりしたものを、と母親なりに考えて刺身を買ってきてくれたんだよね。ヨーグルトも脂肪分０のもの、豆乳もカロリーカットの方を買ってきてくれる。分かって…

何やってんの！！！！！！朝食べたあとサウナ入って午後からウォーキングとプール頑張って、お腹も張ったままだしこのまま何も食べずに済まそうと思ってたのに…！！（泣）帰ってから踏み台昇降もするつもりだったのに…！！（泣）母がしめ鯖買ってきて台所で…

ドラッグストアでリエータの値段見る、伊勢丹地下、am/pm、クリエイト、あおば寄る。祖母宅にユーハイムのケーキ。買うもの 食パン、黒糖パン、チョコメロンパン、チーズクリームパン、ホットケーキミックス、ロールケーキ、じゃがいも、長ネギ、にら、豆乳…

湿疹が治まらない…。なんだろうこれ？ 過食：鯵寿司、バッテラ、素うどん、カレー、トマトクリームパスタ、明太パスタ、エビピラフ、ポテトサラダ、マカロニ卵サラダ、ベーグルサーモンサンド、フレンチトースト、黒糖パン、チョコ蒸しパン、メロンパン、抹…

昨日は朝食べたあと（本当はもっと食べたかったけど）半身浴、午後からウォーキング３時間、踏み台昇降１時間、ヨガ。夜は母親がいつまでも台所に居て、ご飯どうしよう…（ゆうべのうちのメニューは牛煮込みうどん、餃子、麩と厚揚げの味噌汁、納豆キムチ、春…

今日も忙しい…。余裕がなくなって接客も中途半端になって自己嫌悪。悪循環…。ミスしてないかドキドキする。でもきっとこんなんで忙しいとか言ってちゃいけないんだろうな。駅からまっすぐ家に帰れず。カレールーに乾麺、トマト缶、冷凍食品、バター、食パン…

今朝はインターネットカフェ行って食べたはいいけど（ミラノサンド美味〜）そのあと急激な眠気に勝てず…。気が付いたら出せる状態じゃなくなってた！！午後からさっきまでずっとサウナ行ってたけど思ったより水分出てないー！お腹も張ったままだし…。それな…

コンビニはどこでも大好きだけど、最近はam/pm！ご飯ものやおかず系が充実してるのが嬉しい〜o(^-^)o豆乳うどん！ピラフ！かた焼きそば！クリームチーズモンブラン！菓子パンもね！（マーブル蒸しパンなくなっちゃったのかな？）明日は食べ日！なのに家族が…

会社を出てから菓子パンがすごくすごく食べたくなったけれど、明日は休みで食べ日だから我慢。週２の休み、朝だけは食べると改めて決めてから（まだ数日しか経ってないけど）、衝動的に食べちゃうことはなくても買い置きがすごく増えた。今日も帰りに黒糖パ…

朝やっぱり食べちゃったけど、午後からサウナ、ウォーキング、プール、踏み台昇降etcetc。せっかくの休みなのに食べと運動以外何もできない…。今更だけど疲れるな。。。

今日もお問い合わせ多く、忙し。なんだか余裕ないな。出してもいい食事は週２の休みの日、朝だけ食べることにする。菓子パンもジャンクフードもスナック菓子も。なんでも。好きなものを。それ以外は出さない食事（豆と野菜）をきちんと摂って、調子いいとき…

休みで案の定朝早くから食べちゃったけれどそのあと踏み台昇降、サウナ、ウォーキング…と１日運動して汗もかいたから良しとする！賞味期限切れだと思っていたりエータ、調べてもらったらまだちょっと余裕あった＾＾随分前のが数袋残ってたんだよね。でもやっ…

昨日今日と過食もせずきちんと玄米野菜食できてたのに…夕食のこんにゃくラーメンのあと断りきれずでっかいガトーショコラケーキを。。。ああ台無し、台無し、こんなことで左右される自分が情けない（T_T）だから誰にも邪魔されず一人きりの場所で食べたかっ…

恐ろしい休みの日。休みだっていうのに普段と同じ時間に起きて駅前のATMにダッシュ、お金を下ろしてそのままコンビニはしごして、食べたはいいけど出せなくて怖くて焦って怖くて怖くて午後から慌ててウォーキングサウナウォーキングサウナ。どうしよう！！い…

出勤前にインターネットカフェで過食…！！そしてとくにお客様が多いってわけでもないのに今日もなんだかんだと忙しく。やり忘れとか…ミスがないか不安！何かやらかしてるんじゃないだろうか！まっすぐ帰って踏み台運動とヨガ。あーもう苦しい…。汗が出なくて…

よく分からない。二度と食べたくなかったり猛烈に食べたかったりどれも美味しそうにみえないくせに手当たり次第にカゴに入れてコンビニがあれば寄らずにはいられないし顔も身体も指もプチプチ気持ちが悪くてもう何も何もかんがえたくない！！って思うのに。…

お休みの日。午前中から半身浴。暖かい時間にウォーキング。2時間くらい歩いて帰ってきて（思ったより汗が出ない…）変な時間から過食。美味しかったのバニラアイスだけだな…。寒くなってくると冷たいものが気持ちいいですよね？ 朝：トマト、バナナ、黒ごま…

年末に向けて忙しい。色々慌ただしい…やることがたくさんある！今日明日は別フロアの改装の手伝いで5時起き。クリスマスに間に合うのかな…。売れますように！！昨日（過食ナシ！） 朝：青汁、グレープフルーツ、麦ご飯、味噌汁 昼：野菜ジュース、BLTサンド…

仕事してる時だけは食べることを忘れてられる。出せなくてしんどい。目も指もぱつぱつ。昨日 朝：青汁、グレープフルーツ、味噌汁 出勤前：大葉とじゃこのチャーハン、素うどん、トマトチーズパスタ、ハムサンド、BLTサンド、手羽先七味揚げ、水菜のサラダ、…

親戚集まっての食事会は思ったとおり散々。飲ませられるし食べさせられる。最悪の気分…。なに食べたかも分からない。ああ…コンビニ行きたいよ(;_;)コンビニの菓子パン食べたいおにぎり食べたいヨーグルト食べたい(;_;)

朝：青汁、グレープフルーツ、ゴーヤサラダ、玄米ごはん 出勤前：サーモンチーズ巻き、鯛めし、醤油ラーメン、クリームスープスパ、BLTサンド、カレーまん、明太サラダ、チリポテト、ホットケーキ、黒糖パン、フレンチトースト、マーガリンサンド、メロンパ…

朝：青汁、グレープフルーツ、卵焼き、トマトときゅうりのサラダ、もち 昼：トマトジュース、冷奴、玄米おにぎり、こんにゃくゼリー 夜：枝豆、シーザーサラダ、ピザ、カシスウーロン 帰宅後：カレー、しめじとじゃこのパスタ、きゅうりの砂肝炒め、鮭茶漬け…