落ち着こう…。とりあえず。過食が使えなくなったとしても、甘いものをやめなくちゃならないわけじゃないし、パンだって一日に1、2個くらいなら食べられる（はずだ）…。その「適量」がものすごいハードルなわけだけど。これからどうなるか分からない。はじめ…

だけどどうしよう？過食が使えなくなったら、これからどうやっていけばいいんだろう。美味しいものはたくさんあって、甘いものはやめられないし、パンを嫌いにはなれないし、結局太りたくない。（やっぱり欲張りなのかも） 朝：雑炊（卵、鶏、きくらげ、にら…

パルスイートの方がすきだ。 朝：オートミール、ナッツ、グレープフルーツ 昼：青汁、麦飯、温野菜（じゃがいも、にんじん、いんげん、ブロッコリー、チーズ） 休憩中：パンケーキ（米粉、卵、トーフミール、ラカント）、抹茶ソイ 夜：にゅうめん（めん少な…

セブンのぱふサンド130円！ずっと気になってしょうがなかったの。これのあとに普通の（ゼロものでない）ミルクティ、クッキー、ヨーグルトも…。（ひー）前を歩いていた年配夫婦のビニール袋にスイートブールが見えた。どうしてこういう、なんでもない瞬間が…