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出さなきゃ増える。当たり前だけどこの足…。顔もぱんぱんできもちわるい。これじゃ細くもなんともない別に普通の人だよ…。

• 朝：キウイフルーツ
• 昼：青汁、野菜スープ、豆腐、麦飯少し、ヨーグルト
• 休憩中：おせんべい2枚、ゼロカロリーゼリー

もらいもののおせんべい一口で途端に埋まる。か、かしょくしたい…。今すぐ…。2枚でやめるのすごくつらかった。そのまま皆と一緒に笑って会話。どうしてこの人たちは平気でいられるの？生クリームなしで1週間もつ？パンやバターを前に息がとまることは？手が震えることは？

一日ずっと静かに、底の方でいらいらしてた。ああもう…。せめて仕事くらいは、笑顔で胸張って気持ちよく。ロッカーを出るときの後味の悪さったら！もうこれ…泣きそう。

• 夜：トマト、野菜炒め（キャベツ、えのき、いんげん、こんにゃく、塩昆布）、はんぺん

ほんとはこんにゃくラーメンにしようかとも思ったけど野菜の力をかりる。トマトもキャベツも甘くて◎。